Partir sur les Chemins du Soleil, c’est traverser les Préalpes, du Léman à la méditerranée. Nous vous proposons ici la première étape de cet itinéraire de légende ! Vous longez les Alpes du Nord dans les paysages verdoyant du pays de Seyssel avant de tutoyer les cols de la Chartreuse et leurs forêts de pins surmontés de grandes murailles en leur sommet. Vous terminez votre périple à Grenoble au pieds des remparts du Vercors. Un parcours roulant, accessible et parfaitement balisé, ponctué de lieux paradisiaques qui vous surprennent au détour d’un virage !
Les eaux des grands lacs alpins (Léman, Bourget et Aiguebelette) vous accueillent volontiers pour une pause fraicheur.
Un point de vue avec les Alpes comme décors seront parfaites pour déguster une barre de céréales.
Arrivée à Thonon en fin d’après-midi, installation et nuit à l’hôtel en demi-pension. La capitale du Chablais, mérite le coup d’œil. Ne manquez pas son petit port, sa plage, la vue sur le Jura au loin, pour profiter des charmes paisibles du Léman, véritable petite mer intérieure des Alpes.
Jour 02 : Thonon - Reignier (480 m)
Vous quittez le Léman pour des paysages et un relief plus alpin. Le col du Feu ne manquera pas de vous réchauffer d’emblée avec ses 9 km d’ascension ! Et ça tombe bien, vous êtes parés pour la première descente technique du parcours, qui vous conduit au plateau des Moises. Surplombant la vallée verte et ses 1001 paysages : prairie de fauche, tourbière, marais, rivière de la Menoge. Le sentier le long de la Menoge est d’ailleurs un des moments très plaisant de cet itinéraire ! Pour arriver jusqu’au pied du Mont Salève, vous traversez encore la vallée de l’Arve, qui descend directement du Mont Blanc ! Vous atteignez Reignier pour une pause bien méritée.
Longueur : 59 km Dénivelée : + 1463 m / - 1 418 m
Jour 03 : Reignier - Mont Sion (785 m)
Ne vous fiez pas à ses « petits » 1308 m d’altitudes, le Mont Salève se grimpe sur le petit braquet. Au sommet, la récompense est totale ! Le chemin vous offre des vues époustouflantes sur le Jura, le Léman, le Lac d’Annecy et le Mont Blanc. Que demander de plus ? Un sentier qui alterne joyeusement passage forestier et traversée d’Alpages ? Vous l’avez aussi ! Pour ne rien gâcher de cette belle journée de route, une jolie descente technique vous amène jusqu’à Saint Blaise, de l’autre côté du Salève. Le Mont Sion est à quelques encablures.
Longueur : 35 km Dénivelée + 1370 m / - 1 055 m
Jour 04 : Mont Sion - Rumily (400 m)
Vous l’entendrez peut-être gronder au loin. La cascade de Barbannaz, coincée entre les Monts Vuaches et les Monts de Musièges vaut bien une petite pause ! Tout comme les ruines du château de Chaumont, quelques virages plus haut, qui vous offre un bel aperçu de la suite du parcours. Une balade bucolique à travers l’avant pays savoyard. Le château de Clermont, en position de force sur son promontoire rocheux, impressionne le randonneur. Les vignes de Frangy, puis les majestueuses gorges du Fier vous donneront peut-être l’impression d’avoir fait un bon géographique dans le sud !
Longueur : 60 km Dénivelée + 1136 m / - 1 524 m
Jour 05 : Rumily - Chanaz (240 m)
Rumily - Chanaz (240 m) A Rumilly, vous distinguez le Semnoz, vous cachant la vue sur le Lac d’Annecy. Vous partez dans la direction opposée, celle du lac du Bourget. Lui aussi se cache sagement derrière une montagne, que vous allez devoir franchir à la force des mollets. Au point de vue de la Chambotte le lac surgit dans le décor ! Une belle descente vous emmène droit dans les vignes de Chautagne. Mais gare à se laisser griser par la vitesse ou l’abus de bons vins, il vous reste encore quelques coups de pédales pour atteindre la douce Chanaz.
Longueur : 46 km Dénivelée + 1 070 m / - 1 242 m
Jour 06 : Chanaz - Saint Genix sur Guiers (300 m)
Le village de Chanaz, au bord du canal de Savièse reliant le Rhône au lac d’Aix les Bains, est touristique. Le calme du matin est idéal pour une petite visite ! Première ascension de la journée, lo col du Chat (675 m). Progressive, sur les hauteurs du lac du Bourget, elle constitue un bon échauffement pour la suite ... ... la montée vers le Mont Tournier (840 m). De villages en hameau vous profitez de jolis points de vue sur la Dent du Chat. Le final est en forêt et les belvédères sont à présent sur le Rhône qui s’étire en contrebas. Qui dit montées, dit descentes ! Vous les trouverez en fin de parcours, ludiques à souhait. De quoi se faire plaisir avant de se poser à Saint-Genix-Sur-Guiers pour déguster une brioche, au goût teinté de fleur d’oranger, dont la ville garde le secret depuis 1880 !
Une alternative plus douce est proposée pour cette étape, en suivant le chemin de Compostelle (elle évite la 1ere ascension) : Longueur : 41 km Dénivelée + 1 141 m / - 1 147 m
Longueur : 58 km Dénivelée + 2 038m / - 1 965 m
Jour 07 : Saint Genix sur Guiers - Saint Pierre d’Entremont (640 m)
Vous prenez la route en direction du massif de la Chartreuse ! Pour faire le plein de fraîcheur, une petite halte au bord des eaux calmes du lac d’Aiguebelette s’impose. Flânerie ou baignade, ces moments de détente seront mis à profit lorsqu’il vous faudra entamer l’ascension des premiers contreforts de la montagne de l’Epine. Vous êtes désormais au cœur de la Chartreuse. L’itinéraire est ponctué de curiosités à découvrir entre deux tours de pédales. Citons entre autres le village perché de Corbel et les sites de Saint-Christophe-La-Grotte !
Longueur : 54 km Dénivelée + 1 694 m / - 1 689 m
Jour 08 : Saint Pierre d’Entremont - Grenoble (215 m)
Lors de cette étape vous traversez le massif de la Chartreuse ! Au fil des kilomètres, le paysage de cols et de montagne défile sous vos yeux. Peut-être percerez-vous le secret de la fameuse liqueur en scrutant suffisamment longtemps le monastère de la grande Chartreuse, qui se laisse découvrir en contrebas de votre sentier. Il faudra appuyer sur les pédales. Hormis quelques descentes ludiques et bienvenues, le chemin est à la fois physique et roulant jusqu’à Sarcenas. Les imposantes forêts de pins ont remplacé les alpages et les hautes murailles de calcaire. Le col de la Porte annonce l’entrée dans Grenoble. Pour finir en beauté, de belles descentes assez techniques vous emmène jusqu’à la grande ville ! Retour au cœur de la civilisation !
Longueur : 43.5 km Dénivelée + 1 285 m / - 1 715 m
DESCRIPTION
Vous pouvez faire ce séjour avec un vtt ou un vtt électrique. A noter, en VTT les distances à parcourir sont parfois importante et nécessite un bon niveau physique et d’endurance. En VTT électrique vous devrez être vigilant à la décharge de votre batterie, certaines étapes étant relativement longues.
Si vous arrivez en retard : Pour toute arrivée après 18 h 30, merci de prévenir votre hébergeur.
Accès train : Gare de Thonon les Bain Exemple : Paris 12h18 - Thonon 17h29
Accès voiture : La SNCF a réduit les trains entre Chamonix et Evian pour le retour à votre voiture donc 2 possibilités :
- Vous laisser votre voiture au 1er hébergement et vous réserver la navette retour (voir § DISPERSION) - Vous laissez votre voiture en gare de Bellegarde et prenez le train pour Thonon : Bellegarde 17h12 - 19h02 Evian
Parking payant : possibilité de laisser la voiture à la gare durant la semaine. https://www.effia.com/parking/parking-gare-de-thonon-les-bains-centre-ville-effia
Accès avion : aéroport Genève Cointrin Puis vous prenez le train de Genève à Lausanne, puis le bateau N2 de Lausanne à Thonon https://www.cgn.ch/fr/horaires-billets
DISPERSION
Après le petit déjeuner du Jour 7 à Grenoble
Retour train : Horaires auprès de la SNCF au 36 35 ou www.oui.sncf ou www.ter-sncf.com/rhone_alpes. Eviter que votre trajet soit en week-end ou jour férié car les relations SNCF sont beaucoup plus difficiles ces jours-là.
Retour bus : Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d'accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles qu’avion, train, bus, ou covoiturage.
Retour voiture : Horaires auprès de la SNCF au 36 35 ou www.oui.sncf ou www.ter-sncf.com/rhone_alpes. Eviter que votre trajet soit en week-end ou jour férié car les relations SNCF sont beaucoup plus difficiles ces jours-là.
Retour avion : Aéroport de Grenoble Grenoble Alpes Isère : https://www.grenoble-airport.com/
Hébergement avant ou après la randonnée : Si vous souhaitez arriver un jour plus tôt ou rester un jour plus tard. N’hésitez pas à nous contacter.
ACCUEIL
Le jour 01 en fin de journée à votre hébergement à Thonon. L’hébergement est situé à 300 m de la gare.
DISPERSION
Le jour 08 vers 17h00 à Grenoble.
Possibilité de nuit supplémentaire dans un hotel situé à proximité de la gare et du centre. Voir rubrique « dates et prix ».
Pour revenir au point de départ vous pouvez : - Utiliser le train : Grenoble 16h30 - 18h13 Annecy 18h44 - 19h42 Annemasse 20h01 - 20h29 Thonon Le lendemain, Grenoble 11h58 - 13h31 Bellegarde 14h15 - 15h29 Thonon - Réserver au moment de l'inscription le transfert en taxi : voir rubrique « dates et prix ».
NIVEAU
Niveau Physique Niveau 3 à 4 sur une échelle de 5.
35 à 60 km par jour, 900 à 1300 m de dénivelée. Le VTT, c'est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l'effort. Si vous êtes en vélo à assistance électrique votre effort correspondra plutôt à un niveau 3. Mais il faudra être vigilant sur la gestion de votre batterie, certaines étapes sont longues et ne passent pas en mode « turbo » !
Niveau Technique Niveau 2 à 3 sur une échelle de 4. La plupart du temps vous évoluerez sur des sentiers de niveau 2, certains passages techniques en descente sont de niveau 3. Ils sont souvent courts et vous pourrez les franchir en descendant du vélo.
Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
HEBERGEMENT
Hébergement en en hôtel ** ou ***, auberges, gîtes ou chambres d’hôtes. En chambre de 2, en formule 1/2 pension. Il est en général possible de réserver vos paniers repas du midi auprès des hôtels : renseignez-vous directement auprès d’eux.
FORMALITES
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants : - Carte d'identité en cours de validité ou Passeport. - Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone). - Carte vitale.
TRANSFERTS INTERNES
Pas de transferts prévus dans le programme. Les éventuels transferts pour raccourcir une étape sont à votre charge.
PORTAGE DES BAGAGES
Bagages transportés par nos soins par véhicule Nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg. Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, etc…), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement. Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 - 10 kg, en effet : - Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. - Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour. - Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir. - Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!! Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.
Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées. Ces quelques conseils ont été élaborés grâce à la collaboration d’un groupe de randonneurs et d’hébergeurs.
Coordonnées de taxi : Vous trouverez dans votre dossier de randonnée les coordonnées des taxis qui transportent vos bagages. Vous pouvez les contacter en cas de blessure, fatigue ou trop longue étape. Nous ne prenons pas en charge la réservation de ces transferts supplémentaires, et ils ne sont pas compris dans le prix de la randonnée.
GROUPE
A partir de 2 personnes minimum. Pas de départ « solo ».
DOSSIER DE RANDONNEE
Cet itinéraire s'effectue sans guide et sous votre propre responsabilité. Nous vous fournissons toutes les indications et la logistique nécessaires au bon déroulement de votre randonnée. Vous devez être capable d’autonomie en jugeant de vos forces et en appréciant des situations inattendues (fatigue, météo, modification du terrain, etc…). Nous déclinons toute responsabilité en cas d'erreur de votre part concernant l'orientation (erreur ou changement d’itinéraire) ou la gestion du temps (départ trop tardif le matin, pause pique-nique trop longue…).
Trois semaines environ avant votre départ, vous recevrez le dossier complet comprenant tous les éléments nécessaires à la réalisation de votre randonnée Un dossier est fourni par groupe. Si vous désirez des dossiers supplémentaires, ceux-ci sont à réserver à l’inscription (avec supplément). Ce dossier comprend : Un topoguide, un carnet de randonnée rédigé par nos soins avec des précisions sur chaque étape, la feuille de route avec la liste des hébergements ainsi que toutes les informations complémentaires. Si vous souhaitez un dossier de voyage supplémentaire, il vous sera facturé + 15 € / dossier.
LE PETIT + : LE CARNET DE ROUTE SUR VOTRE SMARTPHONE Pour compléter votre dossier de Randonnée nous mettons gratuitement à votre disposition un carnet de route numérique. Il s’agit d’une application à télécharger sur votre téléphone qui vous indiquera à chaque carrefour la direction à suivre et vous apportera des informations pratiques, ainsi que des précisions sur le patrimoine naturel ou culturel. Vous pourrez également connaitre en temps réel votre position sur le parcours. Avec la fonction vocale le téléphone peut rester dans votre poche ou dans votre sac. Pour bénéficier de ce service il suffit de nous le préciser à la réservation.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Pour vos bagages transportés, choisissez un sac souple (sac à dos ou sac de voyage en bon état). UN SEUL SAC PAR PERSONNE
- 1 petit sac à dos pour la journée ou camel-back suffisamment grand. - Éventuellement un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur). - Des vêtements de rechange pour le soir. - 1 vêtement CHAUD pour le soir (type veste polaire...). - 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir. - 1 maillot de bain. - 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protections latérales. - 1 couteau de poche, une cuillère et une boîte plastique alimentaire (si vous choisissez de commander les pique-niques aux hébergements), - Des vivres de courses (barres de céréales, fruits secs…). - 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle. - Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages). - 1 serviette de toilette qui sèche rapidement et de petite dimension. - Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif). - Papier toilette - Crème solaire + écran labial. - 1 frontale ou lampe de poche. - 1 couverture de survie. - Appareil - photo, jumelles (facultatif). - Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Pharmacie personnelle - Vos médicaments habituels. - Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence. - Pastilles contre le mal de gorge. - Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large. - Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes. - Double peau (type Compeed ou SOS ampoules). - Vitamine C. - 1 pince à épiler. - Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
SPÉCIFIQUE VÉLO - 1 tenue de vélo adaptée : cuissard, tee-shirts respirant (manches longues, manches courtes suivant la saison), - 1 pantalon confortable pour le vélo, - Des chaussures adaptées pour le vélo, - 1 coupe-vent ou gore tex, - Des gants de vélo, voire gants longs suivant la saison, - 1 casque vélo (obligatoire), - 1 bidon ou 2, le mieux étant 1 bidon + 1 poche d’eau dorsale (type Camel Back), - 2 chambres à air, (dont une dans votre sac à dos journalier) - Une patte de dérailleur dite « patte fusible » (dans votre sac à dos journalier). - 1 jeu de patins / plaquettes de frein - 1 outil multifonctions et des démontes pneus (dans votre sac à dos journalier) - Nécessaire de réparation (petit matériel) que vous prendrez soin de mettre dans votre bagage ou dans une caisse à part (1 caisse de réparation pour l’ensemble du groupe).
Attention : il convient d’être autonome pour toutes les petites casses classiques occasionnées lors d’un raid comme celui-ci (crevaisons, réparation...) Si vous avez des freins à disque ou un vélo sophistiqué, prévoyez bien le matériel de réparation adéquat.
VOTRE VTT (location non incluse dans le prix du séjour) : Vous êtes responsable du bon état général de votre VTT. Un VTT tout suspendu sera le partenaire idéal pour votre séjour. Ce séjour est adapté aux VTT à assistance électrique.
DESCRIPTION
CARTOGRAPHIE 1 / 25 000 IGN 3428 ET Thonon-Les-Bains - Evian-Les-Bains 1 / 25 000 IGN 3428 ET Bonneville 1 / 25 000 IGN 3430 OT Mont Salève - St Julien en Genevois 1 / 25 000 IGN 3330 OT Bellegarde - Grand Crêt d'Eau 1 / 25 000 IGN 3331 OT Rumilly - Seyssel - Grand Colombier 1 / 25 000 IGN 3332 OT Chambéry - Aix Les Bains - Lac du Bourget 1 / 25 000 IGN 3232 ET Belley - St Genix sur Guiers 1 / 25 000 IGN 3333 OT Massif de la Chartreuse Nord 1 / 25 000 IGN 3334 OT Massif de la Chartreuse Sud
Nous vous fournissons un topo-guide : Vtopo « Les chemins du Soleil - Tome 1 Thonon-Les-Bains - Grenoble »
DATES ET PRIX
Période : Départ possible tous les jours de la semaine du 4 mai au 13 octobre 2024, suivant la disponibilité des hébergements.
Nuit supplémentaire à Thonon en demi-pension en chambre double : 75 €/pers Nuit supplémentaire à Thonon en demi-pension en chambre individuelle : 95 €/pers Nuit supplémentaire à Grenoble avec petit déjeuner en chambre double : 45 à 72 €/pers Nuit supplémentaire à Grenoble avec petit déjeuner en chambre individuelle : 70 à 125 €/pers
LE PRIX COMPREND
- Les frais d'organisation. - La nourriture et l'hébergement en demi-pension - La fourniture d’un dossier de randonnée complet. - Le transport des bagages à chaque étape. - Les taxes de séjour.
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les repas de midi - Les boissons et dépenses personnelles. - L'équipement individuel ainsi que la location de vélo. - Les navettes ou taxis pour récupérer votre voiture ou pour raccourcir certaines étapes. - Les trajets jusqu’au lieu d’accueil et à partir du lieu de dispersion. - Les assurances annulation - assistance - rapatriement - Interruption de séjour.
Modification de Réservation : ATTENTION ! Des frais de dossier (50 €) pourront être retenus pour tout changement sur la réservation déjà effectuée (type de chambre, date de départ, nombre de personnes…).
Votre randonnée commencée, pour des raisons évidentes d’organisation, vous devez impérativement suivre le programme tel qu’il vous a été confirmé. Il ne sera alors plus possible de modifier vos dates et lieux d’hébergement.
MODALITÉS DE RÉSERVATION
Acompte de 35 % à la réservation, puis versement du solde à 35 jours du départ. Frais d’inscription non inclus. Modification de réservation :
Une fois la réservation effectuée, toute demande de modification de prestations (d’hébergement, du nombre de personnes, du type de prestations, etc.), ne peut intervenir qu’avec notre accord et le paiement des frais induits (au minimum 50 € / personne).
Si vous souhaitez changer de programme ou de dates de séjour : il s’agit alors d’une annulation ; des frais s’appliquent selon notre barème d’annulation habituel (voir nos CGV). Une nouvelle réservation est alors nécessaire, également soumise à la disponibilité des hébergements.
Consultez nos Conditions Générales de Vente en cliquant ici.
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Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe
Le séjour en images
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à découvrir également
RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de marche / Dénivelé positif
= - de 4h / - de 400m
= 3 à 5h / 300 à 600m
= 5 à 6h / 600 à 800m
= 5 à 7h / 700 à 1 200m
= + de 7h / + 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de course / Distance / Dénivelé positif
Facile = - de 3h / - de 15km / - de 600m
Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m
Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m
Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m
Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 0 à 50km / - de 800m
= 50 à 70km / 800 à 1 000m
= 70 à 90km / 1 000m à 1 900m
= + de 90km / + de 1 900m
GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif :
= - de 20km / - de 200m
= - de 50km / - de 500m
= - de 80km / - de 1 000m
= + de 80km / + de 1 000m
GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.
Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.
Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.
Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.
VTT - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 20 à 30km / D+ : - de 600m
Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
= 30 à 40km / D+ : 600 à 900m
Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
= 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m
Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
= 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
= + de 80km / D+ : + de 2 000m
Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !
VTT - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
SKI - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de ski / Distance / Dénivelé positif
= - de 3h / - de 10km / - de 200m
= 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m
= 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m
= 6h / - de 25km / De 600 à 900m
= + de 6h / + de 25km / + de 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de marche / Dénivelé positif
= - de 4h / - de 400m
= 3 à 5h / 300 à 600m
= 5 à 6h / 600 à 800m
= 5 à 7h / 700 à 1 200m
= + de 7h / + 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
VTT - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 20 à 30km / D+ : - de 600m
Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
= 30 à 40km / D+ : 600 à 900m
Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
= 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m
Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
= 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
= + de 80km / D+ : + de 2 000m
Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !
VTT - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 0 à 50km / - de 800m
= 50 à 70km / 800 à 1 000m
= 70 à 90km / 1 000m à 1 900m
= + de 90km / + de 1 900m
GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif :
= - de 20km / - de 200m
= - de 50km / - de 500m
= - de 80km / - de 1 000m
= + de 80km / + de 1 000m
GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.
Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.
Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.
Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.
TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de course / Distance / Dénivelé positif
Facile = - de 3h / - de 15km / - de 600m
Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m
Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m
Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m
Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de ski / Distance / Dénivelé positif
= - de 3h / - de 10km / - de 200m
= 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m
= 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m
= 6h / - de 25km / De 600 à 900m
= + de 6h / + de 25km / + de 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
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