J’organise mon stage

J’organise mon stage Bien-Être à Arcanson

Nous vous accueillons chaleureusement dans notre Gîte-Hôtel à Méaudre au cœur du Parc Naturel Régional du Vercors pour vos stages de yoga ou axés autour du Bien-Être

Avec Arcanson, c’est du tout en 1 ! Un seul lieu pour l’hébergement, la restauration, la salle de pratique et pourquoi pas l’organisation d’activités outdoor pour animer vos journées !
Grâce à notre équipe et notre maison à taille humaine, nous vous proposons des prestations sur mesure selon votre programme, avec un suivi entièrement personnalisé, du devis à l’accueil sur place.

salle de relaxation à Arcanson

Une salle dédiée

Située au deuxième étage de la maison, nous possédons une salle de 70 m2 pouvant accueillir une quinzaines de personnes pour un travail au sol ou de relaxation.

Grâce à ses 6 velux, la salle est baignée de lumière naturelle, offrant l’atmosphère et les conditions idéales pour un travail profond sur soi.

La salle comporte plusieurs niveaux pouvant permettre de moduler l’espace et de constituer des différentes zones de pratique.

Des chambres confortables

Le Gîte-Hôtel Arcanson est classé 4 épis Gites de France. La maison possède 15 chambres pour 35 couchages au total. Vos stagiaires seront hébergées sur place, dans des chambres tout confort avec salle de bain privative. Les lits sont faits et une serviette de toilette est fournie par personne.
> Nous proposons une base de chambres à 2 ou 3 personnes. Au regard de la capacité de la maison et surtout du nombre de chambres, les possibilités de chambres individuelles sont limitées et soumises à disponibilité.

la salle de restaurant d'arcanson

Une table gourmande

Le soir, après une journée bien remplie, mettez-vous les pieds sous la table et dégustez les bons petits plats de notre chef Dédé. Nous avons la chance d’avoir à portée de main des producteurs locaux chez lesquels nous piochons afin de remplir vos assiettes.

La maison fonctionne en formule demi-pension (dîner, nuitée et petit-déjeuner). Le midi, nous proposons des paniers-repas à emporter ou, sur devis, un buffet froid servi au gîte.
Nous avons l’habitude de nous adapter aux régimes alimentaires de nos convives. Une version végétarienne des repas est possible selon votre souhait.

Nous pouvons bien sûr prévoir un café d’accueil, version simple ou gourmande avec les pâtisseries du chef et/ou des pauses dans le déroulé de votre stage.

De sympathiques extras

Pour compléter le programme de votre stage, que diriez-vous d’un moment de détente partagé ? Plongez dans notre Espace Bien-Être extérieur 100% au naturel et faites l’expérience du bain nordique : insolite et convivial !

Vous souhaitez proposer une activité pleine nature pour compléter votre programme ? Grâce à notre activité d’agence de voyages outdoor, nous pouvons vous proposer l’organisation d’une sortie guidée sur les sentiers du Vercors, à pied, à raquettes ou pourquoi pas sur les skis de fond !

Nos accompagnateurs “du plateau” vous ferons découvrir les merveilles du massif et leurs itinéraires favoris dans nos montagnes.

DÉCRIVEZ-NOUS VOTRE PROJET !

Nous ne manquerons pas de vous recontacter dans les plus brefs délais pour échanger sur votre demande et vous faire parvenir un devis personnalisé.

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    RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE

    Temps de marche / Dénivelé positif

    = - de 4h / - de 400m

    = 3 à 5h / 300 à 600m

    = 5 à 6h / 600 à 800m

    = 5 à 7h / 700 à 1 200m

    = + de 7h / + 1 000m

    = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

    TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE

    Temps de course / Distance / Dénivelé positif

    Facile = - de 3h / - de 15km / -  de 600m

    Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m

    Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m

    Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m

    Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

    CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE

    Distance / Dénivelé positif

    = 0 à 50km / - de 800m

    = 50 à 70km / 800 à 1 000m

    = 70 à 90km / 1 000m à 1 900m

    = + de 90km / + de 1 900m

    GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE

    Distance / Dénivelé positif :

    = - de 20km / - de 200m

    = - de 50km / - de 500m

    = - de 80km / - de 1 000m

    = + de 80km / + de 1 000m

    GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE

    Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.

    Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.

    Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.

    Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.

    VTT - NIVEAU PHYSIQUE

    Distance / Dénivelé positif

    = 20 à 30km / D+ : - de 600m

    Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.

    = 30 à 40km / D+ : 600 à 900m

    Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.

    = 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m

    Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.

    = 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m

    Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.

    = + de 80km / D+ : + de 2 000m

    Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !

    VTT - NIVEAU TECHNIQUE

    Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.

    Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.

    Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux,  avec des obstacles.

    Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

    Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

    SKI - NIVEAU PHYSIQUE

    Temps de ski / Distance / Dénivelé positif

    = - de 3h / - de 10km / - de 200m

    = 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m

    = 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m

    = 6h / - de 25km / De 600 à 900m

    = + de 6h / + de 25km / + de 1 000m

    = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

    SKI - NIVEAU TECHNIQUE

    Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.

    Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.

    Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.

    Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !

    Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

    RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE

    Temps de marche / Dénivelé positif

    = - de 4h / - de 400m

    = 3 à 5h / 300 à 600m

    = 5 à 6h / 600 à 800m

    = 5 à 7h / 700 à 1 200m

    = + de 7h / + 1 000m

    = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

    VTT - NIVEAU PHYSIQUE

    Distance / Dénivelé positif

    = 20 à 30km / D+ : - de 600m

    Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.

    = 30 à 40km / D+ : 600 à 900m

    Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.

    = 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m

    Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.

    = 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m

    Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.

    = + de 80km / D+ : + de 2 000m

    Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !

    VTT - NIVEAU TECHNIQUE

    Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.

    Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.

    Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux,  avec des obstacles.

    Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

    Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

    CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE

    Distance / Dénivelé positif

    = 0 à 50km / - de 800m

    = 50 à 70km / 800 à 1 000m

    = 70 à 90km / 1 000m à 1 900m

    = + de 90km / + de 1 900m

    GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE

    Distance / Dénivelé positif :

    = - de 20km / - de 200m

    = - de 50km / - de 500m

    = - de 80km / - de 1 000m

    = + de 80km / + de 1 000m

    GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE

    Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.

    Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.

    Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.

    Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.

    TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE

    Temps de course / Distance / Dénivelé positif

    Facile = - de 3h / - de 15km / -  de 600m

    Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m

    Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m

    Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m

    Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

    SKI - NIVEAU PHYSIQUE

    Temps de ski / Distance / Dénivelé positif

    = - de 3h / - de 10km / - de 200m

    = 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m

    = 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m

    = 6h / - de 25km / De 600 à 900m

    = + de 6h / + de 25km / + de 1 000m

    = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

    SKI - NIVEAU TECHNIQUE

    Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.

    Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.

    Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.

    Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !

    Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

    Passionnés de montagne et de grands espaces, nous mettons depuis plus de 35 ans notre expertise au service de vos vacances. Confiez-nous l’organisation de vos vacances inoubliables, en liberté ou accompagnés d’un guide. Randonnez à Pied, en VTT, à Ski (ski de fond, skating et ski de randonnée nordique) ou à Raquette dans toute la France : de la Bretagne à la Méditerranée, en passant par les Alpes, le Jura, les Pyrénées… mais aussi en Italie (notre spécialité : la randonnée dans les Cinque Terre).

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