Pays Basque : randonnée et terroir du Pays Basque

Pyrénées - Code séjour : PA25PBE

7 jours - 6 nuits - 5,5 jours d'activités

Rando à pied

Formule

En étoile

Niveau Physique

7 jours – 6 nuits – 5,5 jours d’activité

Ce circuit de randonnées accessibles vous mène au pied des montagnes du Pays Basque ! Découvrez la variété qu’offre le Pays Basque, ce qui en fait une destination prisée, dont on ne se lasse pas. Océan, montagne, vallées verdoyantes, la nature y est belle… Ce séjour est l’occasion de partir à la rencontre d’une identité culturelle exceptionnelle en cheminant à la fois le long du bord de mer où surfeurs et pêcheurs partagent l’océan, puis allons sur les pas des pèlerins venus du monde entier pour commencer leur périple à St Jean Pied de Port. Les randonnées ont été minutieusement choisies pour vous offrir le Pays-Basque sous toutes ses facettes. Votre accompagnateur, spécialiste du Pays basque, saura vous faire découvrir cette culture forte et ne manquera pas de vous faire visiter les lieux incontournables, comme les villages classés, ou le somptueux littoral basque Espagnol. Ce circuit est également axé sur les produits du terroir. Des visites et dégustations directement chez les producteurs, en fin de randonnée, sont prévues. Vin d’Irouléguy, fromage de brebis, piment d’Espelette, axoa de veau, salivez-vous déjà ??

L’hébergement enfin, est un point fort de ce circuit : à deux pas de la cité classée de Saint Jean Pied de Port au sein de cette chambre d’hôtes 3 épis.
Accès libre à la piscine, au spa, aux espaces extérieurs propices à la détente, et une table gourmande où les produits du terroir sont amoureusement mis en avant.

Les plus de ce séjour :

  • Accès facilité et « écologique » en gare de St Jean Pied de Port, à 5 minutes de notre hébergement !
  • Randonnées variées (littoral, chemins de St Jacques, hauts plateaux)
  • Découverte de la Côte Basque et du Pays Basque intérieur
  • Gastronomie et visites : dégustations de divers produits AOP directement chez les producteurs

Jour 01 : St Jean Pied de Port

Rendez-vous à 15h20 en gare de St Jean Pied de Port avec votre guide (15h au plus tôt à l’hébergement, pour ceux arrivant en voiture). Dépose de vos affaires dans l'hébergement, puis départ à pied pour nous « dégourdir » les jambes après le voyage en train ou en voiture.  Au programme, une balade à pied à travers St Jean Pied de Port, capitale du Pays Basque intérieur, classé parmi les Plus beaux villages de France : citadelle Vauban, remparts, église, pont romain…. Nous rejoindrons ensuite l'hébergement à pied. Installation dans votre hébergement, chambres d’hôtes avec piscine et  spa, pour toute la semaine.
Pot d’accueil et briefing sur la suite du séjour.

Possibilité d’arriver plus tard : vous êtes bienvenus si la durée de votre trajet voiture ou train ne vous permet pas d’être parmi nous à partir de 15h20.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Distance : 4 km ; Temps de marche : 2h ; dénivelé positif : + 100 m ; dénivelé négatif  : - 100 m

Jour 02 : Villages et fermes basques à travers le vignoble d’Irouléguy

Cette première journée, dont le départ se fait à pied depuis l'hébergement, nous permettra de découvrir la campagne et les fermes typiques du Pays Basque. Nous cheminerons au milieu des parcelles de vignes de l’appellation Irouleguy. Nous prendrons ensuite de la hauteur sur les flancs du Jara (812m), sommet au point de vue magnifique sur la chaîne des Pyrénées et les villages qui nous entourent. Après une dernière et superbe descente dans les vignes, nous rejoindrons le village de St Etienne de Baigorry, pour rencontrer un couple de vignerons indépendants, travaillant en Bio, qui nous feront déguster leur production
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Distance : 15 km ; Temps de marche : 5h ; dénivelé positif : + 500 m ; dénivelé négatif  : - 500 m ; Transfert retour 10 minutes.

Jour 03 : Chemin de St Jacques de Compostelle et vie pastorale

Aujourd’hui, direction les hauteurs de St Jean Pied de Port, sur le Chemin de St Jacques de Compostelle. Nous nous nous imprégnerons de ce chemin mythique, comme les milliers de pèlerins qui chaque année, et ce depuis des siècles, traversent le monde pour se rendre à ce périple. Après avoir vu au loin les toits du monastère de Roncevaux depuis le Col de Lepoeder (1430m), nous quitterons le Camino pour nous diriger vers un tout autre univers : les estives et la vie pastorale. Un berger nous recevra pour nous faire découvrir son fromage de brebis, qu’il fabrique tous les jours d’été dans sa cabane au cœur de la montagne, après la traite. A la fin de la randonnée, temps libre à St Jean pied de Port, village classé et situé sur le Chemin de St Jacques de Compostelle.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Distance : 13 km ; Temps de marche : 4h30 ; dénivelé positif : + 385 m ; dénivelé négatif  : - 325 m ; Transfert 25 minutes aller, 25 minutes retour.

Jour 04 : Incursion en Espagne par le superbe sentier du Littoral

Impossible de randonner une semaine au Pays basque sans aller respirer les embruns océaniques ! Alors prenons la direction de l’Espagne (Pays basque Sud). En surplomb de la baie de Txingudi séparant Hendaye de Hondarribia, à l’extrême Nord-Ouest de l’Espagne, le mont Jaizkibel, montagne côtière culminant à 545m, nous accueille sur ses flancs pour s’imprégner de l’air marin si cher au peuple basque, traditionnellement pêcheur grand voyageur… Nous randonnons alors à l’extrémité Ouest des Pyrénées, où l’Océan et la montagne se confondent dans des paysages grandioses de forêt, landes et falaises côtières. Un vrai condensé du Pays basque !
Cette incursion en Espagne sera aussi l’occasion pour votre accompagnateur de vous faire découvrir le Txakoli, un vin blanc produit sur le littoral basque espagnol. En fin de randonnée, baignade possible à la plage d’Hondarribia. A noter : aujourd’hui, le transfert vers notre départ de randonnée est assez long, mais ça vaut le détour !
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Distance : 9 km ; Temps de marche : 4h ; dénivelé positif : + 250 m ; dénivelé négatif  : - 400 m ; Transfert 1h15 aller, 1h15 retour.

Jour 05 : Crête frontalière en vallée des Aldudes

Aujourd’hui, incursion en Pays Quint (Kintoa en basque), un territoire enclavé au cœur de la montagne basque, au sein duquel le porc de race basque règne en maître. Depuis le village des Aldudes, lové à 370m d’altitude sur les berges de la rivière du même nom, nous prendrons de la hauteur pour rejoindre la crête frontière, et, parmi forêts de hêtres, estives, champs de fougères et sommets, nous découvrirons des paysages époustouflants qui font de cette montagne basque un massif si singulier.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Distance : 13 km ; Temps de marche : 6h ; dénivelé positif : + 750 m ; dénivelé négatif  : - 750 m

JOUR 06 : Iraty : GR10, forêt et hautes montagnes

Aujourd’hui, pour clôturer en beauté cette semaine, nous prenons de l’altitude ! Nous montons à Iraty, la vue se découvre sur les Hautes Pyrénées. Forêts, estives et grands paysages sont au programme. Nous utilisons parfois le GR10, ce sentier transpyrénéen qui permet de rejoindre l’Atlantique à la Méditerranée en… 40 jours.  Comme nous sommes là pour le plaisir, nous y marcherons seulement quelques heures, à un rythme doux, ce qui nous permettra peut-être d’observer quelques isards, réintroduits sur le massif des Escaliers (1472m).
Nous profiterons du cadre splendide et montagnard de la forêt d’Iraty pour partager un moment convivial autour de grillades : agneau, camembert à la braise… et surtout bonne humeur seront au menu de ce dernier déjeuner ensemble !
Cette dernière journée sera aussi l’occasion de découvrir les secrets de l’élevage du porc basque, lors d’un arrêt chez un de nos producteurs locaux, célèbre pour ses charcuteries.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Distance : 11,5 km ; Temps de marche : 5h30 ; dénivelé positif : + 530 m ; dénivelé négatif  : - 510 m ; Transfert 25 minutes aller, 25 minutes retour.

JOUR 07 : Fin de votre séjour

Fin du séjour après le petit-déjeuner. Pour ceux qui sont arrivés en train : transfert à la gare de St Jean Pied de Port, arrivée sur place vers 9h15 (départ du train à 9H38).

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Les programmes ont été établis selon les derniers éléments connus lors de la rédaction : des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Sur place, nos guides sont les meilleurs juges, ils peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite.

ACCUEIL

1/Si vous souhaitez participer à la balade guidée à travers St Jean Pied de Port

Arrivées en train : RDV à 15H20 devant la gare SNCF de ST JEAN PIED DE PORT avec votre guide.
Arrivées en voiture : RDV à partir de 15h au plus tôt à la Maison IPUTXAINIA (ouverture à 15h), et au plus tard à 15H30.
 
2/Si vous ne souhaitez ou ne pouvez pas participer à la balade guidée à travers St Jean Pied de Port
 
Arrivées en train : RDV à 19H20 (en Juin/Juillet/Août/Septembre) ou 20H30 (Avril/Mai/Octobre) devant la gare SNCF de ST JEAN PIED DE PORT avec votre guide.
Arrivées en voiture : RDV à partir de 15h au plus tôt à la maison IPUTXAINIA (ouverture à 15h), et au plus tard à 18H30.

Arrivée en train
A la gare de St Jean Pied de Port : TER entre Bayonne et Saint Jean Pied de Port.
Arrivée en voiture
Parking gratuit et privé sur place
 
De Bordeaux autoroute A63, 207km. De Toulouse et Bayonne,autoroute A64, 293km, puis Bayonne autoroute A63, sortie 5 direction Cambo-les-bains. 

DISPERSION

Le jour 7 vers 9h15, après le petit-déjeuner. Transfert à la gare de ST JEAN PIED DE PORT (arrivée vers 9h15 sur place) pour les personnes arrivées en train.

NIVEAU

Niveau 2 sur 5
Randonnées assez faciles, sur bons sentiers, le terrain est varié mais souvent rocheux.

Ces séjours sont élaborés pour ceux qui recherchent des vacances actives. Un niveau raisonnable de condition physique est nécessaire. Compter de 4h00 à 5h00 de marche par jour. Vitesse de montée + 300 m à l’heure.

HEBERGEMENT

6 nuits en chambres d’hôtes confortables avec piscine, spa et espaces extérieurs propices à la détente, en formule chambre double.
Chambre individuelle à la demande, avec supplément et en fonction des disponibilités. Parking privé pour les personnes venant avec leur propre véhicule.

Les repas : 

  • Les repas
  • Petit déjeuner copieux, sous forme de buffet (sous réserve des normes sanitaires en vigueur au moment du séjour (thé, café, lait, pain, beurre, confiture maison, petites attentions du chef…)
  • Repas du soir à base souvent de spécialités basques, incluant une entrée, un plat et un dessert. Une cuisine raffinée à la découverte de la gastronomie locale.
  • Pique-niques inclus

NB : Sur certaines dates, la taille et la répartition du groupe selon le type de chambres, nous amènent à travailler avec nos voisins de la Maison d’hôtes d'à côté, très jolie et confortable maison d’hôtes, située à 200 mètres de la maison d'hôtes habituelle. Si cela est le cas, vous en serez informé avant la confirmation de votre inscription, afin que la décision vous appartienne.
Pour les personnes qui logeront dans cette maison d'hôtes : les petits déjeuners sont pris sur place, en revanche les dîners sont pris en commun, avec le groupe dans l'hébergement habituel. L’accès au SPA et à la piscine de la Maison est possible.
 
Pour quelques dates (voir la rubrique « Dates et prix »), le séjour est intégralement logé dans la Maison d'hôtes voisine.

ENCADREMENT

Randonnée encadrée par un BE Accompagnateur montagne spécialiste du Pays Basque.

PORTAGE DES BAGAGES

Uniquement les affaires personnelles de la journée et de votre pique-nique.

GROUPE

De 3 à 14 personnes.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Bagages :

  • Un sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée

Vêtements :

  • 1 chapeau de soleil ou casquette
  • T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
  • 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
  • 1 veste en fourrure polaire
  • 1 pantalon de trekking
  • 1 pantalon confortable pour le soir
  • 1 veste style Gore-tex, simple et légère
  • 1 maillot de bain, 1 bonnet de bain, des sandales de bain et une serviette de bain pour pouvoir accéder au centre de balnéothérapie de Cauterets.
  • Des sous-vêtements chauds
  • Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis"(coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
  • 1 paire de chaussures de randonnée imperméable tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
  • 1 paire de chaussures détente pour le soir

 La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Petit équipement ;

  • 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
  • 1 gourde (1 litre minimum)
  • 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
  • Nécessaire de toilette
  • Papier toilette, crème solaire + stick à lèvres
  • Pour le pique-nique : couverts


Pharmacie personnelle :

  • Vos médicaments habituels
  • Vitamine C ou polyvitamine
  • Médicaments contre la douleur: paracétamol de préférence
  • Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
  • Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

Pharmacie collective :

  • Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur

DATES ET PRIX

Chaque semaine, du 31 mars au 2 novembre 2024.

Date de débutDate de finEtatPrix par Personne
30/03/202505/04/2025Confirmé890 euros
06/04/202512/04/2025Confirmé890 euros
13/04/202519/04/2025Confirmé890 euros
20/04/202526/04/2025Confirmé890 euros
27/04/202503/05/2025Confirmé920 euros
04/05/202510/05/2025Confirmé920 euros
11/05/202517/05/2025Confirmé920 euros
18/05/202524/05/2025Confirmé920 euros
25/05/202531/05/2025Invisible VEL920 euros
25/05/202531/05/2025Invisible VEL890 euros
01/06/202507/06/2025Confirmé920 euros
08/06/202514/06/2025Confirmé920 euros
15/06/202521/06/2025Confirmé920 euros
22/06/202528/06/2025Confirmé920 euros
29/06/202505/07/2025Confirmé965 euros
06/07/202512/07/2025Confirmé965 euros
13/07/202519/07/2025Confirmé965 euros
20/07/202526/07/2025Confirmé965 euros
27/07/202502/08/2025Confirmé965 euros
03/08/202509/08/2025Confirmé965 euros
10/08/202516/08/2025Confirmé965 euros
17/08/202523/08/2025Confirmé965 euros
24/08/202530/08/2025Confirmé965 euros
31/08/202506/09/2025Confirmé920 euros
07/09/202513/09/2025Confirmé920 euros
14/09/202520/09/2025Confirmé920 euros
21/09/202527/09/2025Confirmé920 euros
28/09/202504/10/2025Confirmé920 euros
05/10/202511/10/2025Confirmé890 euros
12/10/202518/10/2025Confirmé890 euros
19/10/202525/10/2025Confirmé890 euros
26/10/202501/11/2025Confirmé890 euros
02/11/202508/11/2025890 euros


Attention : Aux dates suivantes, le séjour est hébergé en intégralité chez nos partenaires de la Maison LAIA (pour plus de renseignements voir la rubrique « hébergement ») : Du 12 au 18 Mai 2024 / Du 2 au 8 Juin 2024 / Du 25 au 31 Août 2024 / Du 1er au 7 Septembre 2024 / Du 6 au 12 Octobre 2024.

Options : 

  • Réduction pour un séjour en chambre triple : -65 € /pers
  • Supplément chambre individuelle standard Hors Juillet/Août : 175€/ pers
  • Supplément chambre individuelle standard Juillet/Août : 195€/pers
  • Supplément chambre double à usage individuel Hors Juillet/Août : 205€/ pers
  • Supplément chambre double à usage individuel Juillet/Août : 235€/pers
  • Nuit supplémentaire en BB chambre double : 54€/pers
  • Nuit supplémentaire en BB chambre individuelle standard : 84€/pers

LE PRIX COMPREND

  • L'hébergement en pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7
  • Les transferts durant le séjour
  • Toutes les visites et dégustations
  • L’encadrement par un BE AMM spécialiste du Pays Basque

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les assurances
  • Les repas non indiqués dans « le prix comprend »
  • Les transferts non compris dans le programme
  • Les boissons
  • Les frais d'inscription

Mon séjour sur mesure avec Arcanson

Vous souhaitez réaliser un séjour entre amis, en famille ou pour un club, une association ou une entreprise ? Vous avez trouvé un séjour sur notre site mais vous souhaitez le personnaliser ? Ou bien vous souhaitez un séjour sur mesure pour votre groupe ?

Ce que nous proposons :

  • Un conseil personnalisé : fort de 35 annnées d’expérience terrain et logistique, nous vous conseillerons au mieux !
  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée / RaquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

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    à découvrir également

      RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE

      Temps de marche / Dénivelé positif

      = - de 4h / - de 400m

      = 3 à 5h / 300 à 600m

      = 5 à 6h / 600 à 800m

      = 5 à 7h / 700 à 1 200m

      = + de 7h / + 1 000m

      = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

      TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE

      Temps de course / Distance / Dénivelé positif

      Facile = - de 3h / - de 15km / -  de 600m

      Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m

      Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m

      Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m

      Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

      CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE

      Distance / Dénivelé positif

      = 0 à 50km / - de 800m

      = 50 à 70km / 800 à 1 000m

      = 70 à 90km / 1 000m à 1 900m

      = + de 90km / + de 1 900m

      GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE

      Distance / Dénivelé positif :

      = - de 20km / - de 200m

      = - de 50km / - de 500m

      = - de 80km / - de 1 000m

      = + de 80km / + de 1 000m

      GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE

      Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.

      Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.

      Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.

      Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.

      VTT - NIVEAU PHYSIQUE

      Distance / Dénivelé positif

      = 20 à 30km / D+ : - de 600m

      Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.

      = 30 à 40km / D+ : 600 à 900m

      Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.

      = 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m

      Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.

      = 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m

      Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.

      = + de 80km / D+ : + de 2 000m

      Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !

      VTT - NIVEAU TECHNIQUE

      Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.

      Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.

      Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux,  avec des obstacles.

      Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

      Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

      SKI - NIVEAU PHYSIQUE

      Temps de ski / Distance / Dénivelé positif

      = - de 3h / - de 10km / - de 200m

      = 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m

      = 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m

      = 6h / - de 25km / De 600 à 900m

      = + de 6h / + de 25km / + de 1 000m

      = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

      SKI - NIVEAU TECHNIQUE

      Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.

      Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.

      Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.

      Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !

      Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

      RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE

      Temps de marche / Dénivelé positif

      = - de 4h / - de 400m

      = 3 à 5h / 300 à 600m

      = 5 à 6h / 600 à 800m

      = 5 à 7h / 700 à 1 200m

      = + de 7h / + 1 000m

      = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

      VTT - NIVEAU PHYSIQUE

      Distance / Dénivelé positif

      = 20 à 30km / D+ : - de 600m

      Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.

      = 30 à 40km / D+ : 600 à 900m

      Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.

      = 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m

      Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.

      = 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m

      Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.

      = + de 80km / D+ : + de 2 000m

      Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !

      VTT - NIVEAU TECHNIQUE

      Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.

      Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.

      Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux,  avec des obstacles.

      Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

      Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

      CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE

      Distance / Dénivelé positif

      = 0 à 50km / - de 800m

      = 50 à 70km / 800 à 1 000m

      = 70 à 90km / 1 000m à 1 900m

      = + de 90km / + de 1 900m

      GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE

      Distance / Dénivelé positif :

      = - de 20km / - de 200m

      = - de 50km / - de 500m

      = - de 80km / - de 1 000m

      = + de 80km / + de 1 000m

      GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE

      Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.

      Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.

      Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.

      Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.

      TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE

      Temps de course / Distance / Dénivelé positif

      Facile = - de 3h / - de 15km / -  de 600m

      Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m

      Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m

      Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m

      Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

      SKI - NIVEAU PHYSIQUE

      Temps de ski / Distance / Dénivelé positif

      = - de 3h / - de 10km / - de 200m

      = 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m

      = 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m

      = 6h / - de 25km / De 600 à 900m

      = + de 6h / + de 25km / + de 1 000m

      = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.

      SKI - NIVEAU TECHNIQUE

      Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.

      Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.

      Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.

      Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !

      Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.

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