Il fait bon vivre à Roscoff ! Charmant village de caractère avec son vieux port et ses maisons typiques du pays, sa brise océanique et la douceur de son climat, ses côtes rythmées par les marées et son jardin exotique vous accueillent pour un séjour consacré à la détente et au bien-être… Roscoff, c’est aussi un des plus anciens centres de thalassothérapie, avec l’institut Roc’h Kroum datant de 1899. Avec votre groupe et votre guide, vous explorez la nature revivifiante de la région, entre la façade océanique sauvage et l’ile de Batz, réputée pour ses variétés d’algues et d’oiseaux. Et le soir, sur le port, c’est aussi la découverte de la gastronomie bretonne : faites-vous plaisir avec moult bolées de cidre et crèpes !
Les plus de ce séjour :
Le cadre typique d’un village Breton de caractère et son port de pêche.
L’hébergement en hôtel 3* avec vue sur l’océan et l’île de Batz.
Un séjour consacré à votre bien-être : thalasso et randonnées !
En option : le choix d’une formule thalasso avec soins experts
Rendez-vous avec votre accompagnateur à 18 h à l’hôtel aux Tamaris à Roscoff. Présentation du séjour par votre accompagnateur.
Jour 02 : Saint-Pol-de-Léon - Roscoff
Après un court transfert pour rejoindre la ville de Saint-Pol-de-Léon et sa cathédrale, par le sentier côtier en passant par la pointe Saint-Jean et la Grande Grève. Retour à Roscoff. Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente du centre de thalasso situé à 150 m de l'hôtel (piscine, hammam, jacuzzi...). Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 150 m - Descente 120 m - 3 h de marche effective.
Jour 03 : Presqu'île de Carantec
Après un court transfert, randonnée sur l’île Callot et la presqu’île de Carantec, station balnéaire dominant la baie de Saint-Pol de Léon, jusqu’à la rade de Morlaix. En chemin, magnifiques panoramas sur le château du Taureau et l’île Louët. Retour à Roscoff. Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente du centre de thalasso situé à 150 m de l'hôtel (piscine, hammam, jacuzzi...).
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 200 m - Descente : 200 m - 4 h de marche effective.
Jour 04 : Santec - Roscoff
Une balade entre terre, mer et forêt, par les dunes de Santec et la très belle plage du Dossen jusqu’à Roscoff. Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente du centre de thalasso (piscine, hammam, jacuzzi...). Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 150 m - Descente 150 m - 3 h 30 de marche effective.
Jour 05 : Île de Batz
Passage en bateau pour l’île de Batz (15 min). Découverte à pied de la partie la plus sauvage de l’île au nord-ouest, de la côte sud qui abrite le port et l’essentiel de ses habitants, des zones de cultures de légume, mais aussi de récolte du goémon. Retour à Roscoff. Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente du centre de thalasso situé à 150 m de l'hôtel (piscine, hammam, jacuzzi...). Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 150 m - Descente 150 m - 3 h 30 de marche effective.
Jour 06 : Sibiril - Cleder
Court transfert en début de matinée au fond de l’anse du Guillec, que nous longerons. Nous passerons par le petit port langoustier de Moguériec et nous suivrons le littoral sauvage et découpé de Cleder jusqu’au magnifique chaos rocheux des Amied. Retour à Roscoff. Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente du centre de thalasso (piscine, hammam, jacuzzi...). Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 50 m - Descente 50 m - 3 h 30 de marche effective.
Jour 07 :
Fin du séjour après le petit-déjeuner à l'hôtel à Roscoff.
COMPLEMENT DE PROGRAMME
L'ordre des randonnées pourra être changé selon la période et les horaires des marées. Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Nos accompagnateurs feront de leur mieux pour s’adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme.
DESCRIPTION
Ce programme vitalité allie randonnée et soins au centre de thalassothérapie de Roscoff à seulement 150 m de l’hôtel. L’accès à l’espace Spa marin est inclus dans le tarif. Si vous souhaitez approfondir l’aspect détente, vous pouvez choisir une option « soins » (3 choix possibles).
Inclus dans le séjour : Accès à l’espace forme tous les jours. L’espace forme est à disposition de 17 h à 18 h 30 tous les jours du lundi au vendredi :
une piscine de natation d'eau de mer chauffée à 31° (température idéale pour masser et relaxer naturellement votre corps)
une piscine ludique avec geysers, cols de cygne, jets sous-marins et jacuzzi
un hammam
un sauna
un solarium
une grotte à sel
une tisanerie
2 jacuzzis extérieur
une salle cardio-training vue sur mer avec équipement connectés dernière génération
une terrasse avec vue sur la mer
OPTION THALASSO N°1 (6 soins d'hydrothérapie) :
Programme de 6 soins individuels répartis sur 3 jours (soit 2 soins par jour) : La durée est de 10 à 20 minutes par soin. - Pluie Marine : en position allongée, massage relaxant d’une pluie d’eau de mer. - Douche à jet massante : cette douche circulatoire, tonique et stimulante, réalisée par un hydrothérapeute, suit un trajet précis. Adaptée en température et en pression, elle est idéale pour drainer l’organisme. - Application de cataplasmes d’algues : application locale d’une crème d’algues pour ses vertus hydratantes et relaxantes. - Bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues : Des milliers de bulles d’air sont injectées dans une eau de mer à 34° pour stimuler la circulation du sang et favoriser la reminéralisation de l’organisme. Ce bain enrichi aux cristaux de mer ou aux algues brunes est un grand moment de détente. - Hydrorelax : couché à sec, sur un matelas d'eau, des jets d’eau chaude vous massent le corps.
OPTION THALASSO N°2(5 soins d'hydrothérapie + 1 massage zen) : Programme de 6 soins individuels répartis sur 3 jours (soit 2 soins par jour) : > 5 soins d’hydrothérapie et d’algothérapie parmi les soins ci-dessous (la durée est de 10 à 20 minutes par soin) Pluie Marine, Douche à jet massante, Application de cataplasmes d’algues, Bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues, Hydrorelax. Les soins seront sélectionnés par le centre de thalasso. > 1 Massage zen (20 mn) : Ce massage vous apportera un délassement intense et une profonde détente musculaire.
OPTION THALASSO N°3 (4 soins d'hydrothérapie + 1 massage zen + 1 massage sérénité) : Programme de 6 soins individuels répartis sur 3 jours (soit 2 soins par jour) : > 4 soins d’hydrothérapie et d’algothérapie parmi les soins ci-dessous (la durée est de 10 à 20 minutes par soin) Pluie Marine, Douche à jet massante, Application de cataplasmes d’algues, Bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d’algues, Hydrorelax. Les soins seront sélectionnés par le centre de thalasso. > 1 Massage zen (20 mn) : Ce massage vous apportera un délassement intense et une profonde détente musculaire. > 1 Massage sérénité (30 mn) : Grâce à ce massage du dos et des jambes relaxant et apaisant, vous vous décontractez en douceur. Très destressant !
Équipement à prévoir : Un maillot de bain, un bonnet de bain (obligatoire), des claquettes (obligatoires), peignoir et/ou serviette pour les personnes ayant seulement l’accès à l’espace Spa Marin et pour les journées sans soin. Le centre de thalasso fournit peignoir et serviette aux personnes faisant les soins (uniquement les journées de soins).
IMPORTANT : Nous vous recommandons de vérifier votre aptitude médicale aux soins de thalassothérapie (eau de mer). Pour information : le bilan de santé lors d’une consultation médicale (hors forfait) n’est pas obligatoire mais peut être effectué sur place et sur votre demande en début ou fin de séjour (environ 30 €). Une décharge médicale sera signée sur place.
Le dimanche à 18 h à l’hôtel à Roscoff. Une convocation vous sera envoyée une dizaine de jours avant le départ pour vous préciser les coordonnées de l’hôtel et de l’accompagnateur.
En cas de problème de dernière minute, appelez le 04 76 95 23 51.
Arrivée en train
Gare SNCF de Morlaix (ligne Paris-Brest) puis correspondance en TER jusqu'à la gare de Roscoff (40mn env.) ou en autocar, ligne 29 du réseau BreizhGo , pour Roscoff.
Pour se rendre à l'hôtel depuis la gare SNCF de Roscoff :
à pied (15 mn) : prendre à droite pour suivre la rue Ropartz-Morvan puis à gauche la rue Brizeux. A l'intersection avec la rue Laennec, tourner à droite. Cette rue se prolonge ensuite par la rue A. De Mun. A l'église de Croas-Batz (fleuron du patrimoine roscovite), prendre à gauche rue E Corbière puis à nouveau à gauche pour longer le boulevard Tristan Corbière. L'hôtel se trouve sur votre gauche en front de mer (Hôtel aux Tamaris).
en taxi : prévoir en tarif de jour un minimum de 7€ pour la course aller simple de la gare de Roscoff à l'hôtel de Roscoff (compter environ le double pour un transfert le dimanche). Contact : AB Taxis au 06 07 67 90 90.
Arrivée en voiture
Stationnement de votre véhicule : Vous pourrez laisser votre véhicule au parking public face à l'hôtel (gratuit / non surveillé).
DISPERSION
Le samedi après le petit-déjeuner à l’hôtel.
NIVEAU
Niveau 1 sur une échelle de 5. Étapes de 11 à 15 km par jour, soit 3 h 30 de marche en moyenne avec faibles dénivellations.
HEBERGEMENT
6 nuits en hôtel 3* à Roscoff avec vue sur l’île de Batz. Pension complète avec pique-niques le midi et dîners aux restaurants à proximité de l’hôtel dont un soir en crêperie. Possibilité de s'inscrire en chambre individuelle sur ce séjour.
Pour ce séjour sont prévues des chambres avec vue sur cour. Il est possible de demander des chambres vue mer avec supplément et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, aucune modification ne pourra être faite sur place.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage d’un petit sac pendant les randonnées (pique-nique, gourde…).
GROUPE
15 personnes maximum.
ENCADREMENT
Un accompagnateur connaissant bien la Bretagne.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
En vous inscrivant sur un séjour vitalité, vous avez choisi d’effectuer une activité de plein air. Pour votre confort il est important de prévoir un équipement adapté. Nous vous donnons quelques conseils pour la préparation de vos bagages, l’équipement doit être adapté en fonction de la saison.
Vos vêtements de marche : (la liste doit être adaptée en fonction de la saison)
de bonnes chaussures de randonnée (semelles cramponnées, chaussures pas forcément montantes, mais dans lesquelles vous vous sentez bien et que vous avez déjà utilisées),
une paire de chaussures légères pour le soir (cela pourra être une paire de chaussures de sport qui pourra remplacer celle de randonnée en cas de douleurs aux pieds),
paires de chaussettes de sport ou de randonnée,
un pantalon de toile (séchage rapide),
short ou jupe,
pantalon de toile ample,
un pull ou veste polaire,
tee-shirts ou chemises légères,
une veste imperméable (type Gore-Tex),
cape de pluie ou poncho (qui protègera aussi le sac à dos)
un chapeau et des lunettes de soleil,
un bonnet,
une paire de gants légers et un sur-pantalon imperméable (de l’automne au printemps),
un maillot de bain et une petite serviette de bain,
tenue de rechange confortable pour le soir.
Matériel divers :
Tupperware, couverts et gobelet pour le repas du midi,
paire de lunettes de soleil (toute saison),
crème de protection solaire,
1 ou 2 gourdes de 1 litre, 1 serviette de table,
affaires de toilette,
petite pharmacie personnelle (désinfectant et pansements, crème protectrice pour les lèvres, bandes adhésives contre les ampoules, double peau type Compeed, vos médicaments habituels),
papier hygiénique, mouchoirs,
1 paire de lunettes de vue de rechange (ou des lentilles),
2 ou 3 sacs plastiques pour les restes des pique-niques,
lampe torche ou lampe frontale,
Autres équipements facultatifs : bâtons de marche avec embouts en caoutchouc, 1 paire de jumelles, appareil photos, …
Bagages :
L’ensemble de vos affaires doit être réparti dans deux sacs :
1 sac à dos 30 litres à armature souple et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photos ...
1 sac de voyage souple pour les affaires de la semaine (attention, il ne doit pas de´passer 15 kg).
DESCRIPTION
Le climat :
Le climat du Pays du Haut Léon est océanique. L’air y est vivifiant et iodé. L’extrême douceur du climat est liée à la présence du Gulf Stream (courant marin chaud). Les températures varient en moyenne de 2° à 15° en hiver, de 15° à 23° en été.
Bibliographie :
« Le Finistère Nord » Guides Gallimard
« Histoire des Corsaires » de J. Merrien - Ed. L’Ancre de Marine
« Le pays de Léon » de M. De Mauny - Ed. Floc’h
« Eglises et chapelles en Léon » de Y.P. Castel - Ed. Guides Salmon
« Île de Batz » de D. Hillion - Monographie Ouest-France
« Les Goémoniers » de P. Arzel - Ed. Le Chasse-Marée.
«Il était une fois… la thalassothérapie» de Jean Bobet - Ed. Atlantica
l'hébergement dans un hôtel 3* à Roscoff en chambre de 2 personnes, en pension complète
l’accès à l’espace forme Aqua détente de la thalasso de Roscoff du lundi au vendredi
la traversée aller-retour pour l’île de Batz
les transferts
l'encadrement par un accompagnateur connaissant bien la région
LE PRIX NE COMPREND PAS
le trajet aller-retour depuis votre domicile
les boissons
les visites non mentionnées
les assurances
les trois formules soins (en option)
le supplément chambre individuelle (en option)
les frais d'inscription
Mon séjour sur mesure avec Arcanson
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Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe
Le séjour en images
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à découvrir également
RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de marche / Dénivelé positif
= - de 4h / - de 400m
= 3 à 5h / 300 à 600m
= 5 à 6h / 600 à 800m
= 5 à 7h / 700 à 1 200m
= + de 7h / + 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de course / Distance / Dénivelé positif
Facile = - de 3h / - de 15km / - de 600m
Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m
Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m
Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m
Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 0 à 50km / - de 800m
= 50 à 70km / 800 à 1 000m
= 70 à 90km / 1 000m à 1 900m
= + de 90km / + de 1 900m
GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif :
= - de 20km / - de 200m
= - de 50km / - de 500m
= - de 80km / - de 1 000m
= + de 80km / + de 1 000m
GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.
Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.
Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.
Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.
VTT - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 20 à 30km / D+ : - de 600m
Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
= 30 à 40km / D+ : 600 à 900m
Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
= 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m
Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
= 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
= + de 80km / D+ : + de 2 000m
Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !
VTT - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
SKI - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de ski / Distance / Dénivelé positif
= - de 3h / - de 10km / - de 200m
= 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m
= 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m
= 6h / - de 25km / De 600 à 900m
= + de 6h / + de 25km / + de 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de marche / Dénivelé positif
= - de 4h / - de 400m
= 3 à 5h / 300 à 600m
= 5 à 6h / 600 à 800m
= 5 à 7h / 700 à 1 200m
= + de 7h / + 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
VTT - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 20 à 30km / D+ : - de 600m
Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
= 30 à 40km / D+ : 600 à 900m
Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
= 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m
Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
= 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
= + de 80km / D+ : + de 2 000m
Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !
VTT - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 0 à 50km / - de 800m
= 50 à 70km / 800 à 1 000m
= 70 à 90km / 1 000m à 1 900m
= + de 90km / + de 1 900m
GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif :
= - de 20km / - de 200m
= - de 50km / - de 500m
= - de 80km / - de 1 000m
= + de 80km / + de 1 000m
GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.
Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.
Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.
Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.
TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de course / Distance / Dénivelé positif
Facile = - de 3h / - de 15km / - de 600m
Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m
Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m
Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m
Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de ski / Distance / Dénivelé positif
= - de 3h / - de 10km / - de 200m
= 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m
= 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m
= 6h / - de 25km / De 600 à 900m
= + de 6h / + de 25km / + de 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
Passionnés de montagne et de grands espaces, nous mettons depuis plus de 35 ans notre expertise au service de vos vacances. Confiez-nous l’organisation de vos vacances inoubliables, en liberté ou accompagnés d’un guide. Randonnez à Pied, en VTT, à Ski (ski de fond, skating et ski de randonnée nordique) ou à Raquette dans toute la France : de la Bretagne à la Méditerranée, en passant par les Alpes, le Jura, les Pyrénées… mais aussi en Italie (notre spécialité : la randonnée dans les Cinque Terre).
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