Le plateau de Gavot est un vaste berceau perché au-dessus des flots bleus du Léman, le plus grand lac d’Europe. A 1000 m d’altitude, ce plateau constitue un point de départ idéal pour des randonnées à raquettes en balcon sur le lac.
Notre “camp de base” est installé au pied de la dent d’Oche, un hôtel *** situé à proximité du village de Bernex. Ici pas de grands domaines skiables, peu de remontées mécaniques, c’est la montagne nature qui vous attend. Chaque jour une nouvelle balade en raquettes imaginée par votre accompagnateur. Randonnée douce, à travers forêts et pâturages, et toujours hors piste pour ne pas passer à coté du plaisir de faire sa trace dans la neige vierge. Un programme savamment préparé, qui petit à petit vous révèle les secrets du Chablais : histoires, traditions, points de vue sur le Mont Blanc, crêtes panoramiques sur le lac….
En fin d’après-midi, détente dans le spa de l’hôtel.
Accueil à partir de 16h00 à l'hôtel. Emilie ou Julien vous installera dans votre chambre et vous pourrez vous détendre dans le spa de l’hôtel en attendant la présentation du séjour par votre accompagnateur vers 19h30.
Jour 02 : Lundi - raquette et bien être
Les chalets de Mens (1588 m), proche du massif des Cornettes de Bise, offrent une belle vue sur leur face sud. Située dans un ancien cirque glaciaire, cette balade sera l'occasion de lirel'histoire géologique du Chablais.
Accès au spa de l'hôtel.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 460 m Longueur : 8 km Horaire : 5 h
Jour 03 : Mardi - raquette et bien être
Les Chalets d’Oche (1630 m). Au pied de la Dent d’Oche (2222 m), nous aurons l’occasion de voir les bouquetins sur les pentes de la Dent et du Château d’Oche. Possibilité de rejoindre les lacs de la case d’Oche à 1750 mètres, le paysage s’ouvre, et la randonnée prend une autre dimension.
Accès au spa de l'hôtel.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 610 m ou + 730 m Longueur : 7 à 9 km Horaire : 5 h ou 5 h 30
Jour 04 : Mercredi - raquette et bien être
Les Chalets et la pointe d’Autigny (1808 m). Ce parcours offre un point de vue exceptionnel sur une grande partie du massif du Chablais. Du Léman au Mont-Blanc, la vue panoramique est exceptionnelle et vous enchantera ...
Accès au spa de l'hôtel.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 650 m Longueur : 8 km Horaire : 5 h
Jour 05 : Jeudi - raquette et bien être
Pointe de Lens (1827 m). Randonnée ans le secteur des Portes du Soleil, sur le chemin des contrebandiers dans un décor sublime de combes et de crêts avec le Leman en point de mire ! La Suisse toute proche se dévoile et offre un superbe panorama sur les Dents du Midi, montagnes emblématiques. Accès au spa de l'hôtel.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 550 m Longueur : 7 km Horaire : 5 h 00
Jour 06 : Vendredi
Les Chalets du Jouly (1689 m). Cette balade tranquille, au pied du Mont de Grange, (2432 mètres) nous permettra d’observer les chamois, présents à cet endroit, tout au long de l’hiver.
Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 370 m Longueur : 4 km Horaire : 4 h
COMPLEMENT DE PROGRAMME
MENU REVEILLON DE 2024
Amuse bouche : Tartare de noix de Saint-Jacques et caviar d'Aquitaine *** Cubisme de Foie Gras, boeuf séché d'Allinges et confiture d'oignons doux au sucre mucovado *** Barre de ligne des côtes bretonnes à la plancha, variation de céleri et champagne Charles Heidseick *** Fraîcheur de citron de la distillerie *** Filet mignon de veau doré au sautoir, légumes d'antan, pressé d'agrainer et sauce aux morilles de feu *** Douceur au chocolat et bourgeon de sapin
Boissons non incluses
Accès libre au SPA de l'hôtel
Chaque soir en rentrant de randonnée vous pourrez profiter de l'espace "Bien être" de l'hôtel qui comporte un sauna, un hammam et un jacuzzi. Location du peignoir : 5 euros par personne pour la durée du séjour (à payer sur place)
Vous venez en voiture : le Dimanche à partir de 16h00 à l'Hôtel, situé à St Paul en Chablais. En arrivant, présentez vous en précisant que vous participez au séjour raquettes .Emilie ou Julien vous installera dans votre chambre et vous pourrez vous détendre dans les salons de l'hôtel en attendant le rassemblement vers 19h30 pour la présentation du séjour et le dîner.
Vous venez en train: le Dimanche à 17h45 à la gare d’Evian.
Si votre train arrive plus tard, il est possible de venir vous chercher vers 19h30 à la gare, prévenez nous impérativement.
Accès voiture :
L'autoroute A40 (ou A41) jusqu'à Annemasse, puis N 206 jusqu'à Machilly, ensuite rejoindre Thonon-les-Bains via Bons en Chablais (D903), continuer vers Evian-les-Bains par la N5. A la sortie de Thonon-les-Bains suivre la direction Publier-Pays de Gavot, puis St Paul en Chablais et Bernex. Entre St Paul et Bernex, au lieu-dit "la Beunaz", tourner à droite et suivre les panneaux LE BOIS JOLI.
Accès train : Gare SNCF à Evian
Paris gare de Lyon : 12h11- Evian 17h39 (via Bellegarde TGV)
Marseille St Charles : 12h10 - Evian 17h39 (via Valence TGV)
Horaires à verifier auprès de la SNCF
Accès avion : aéroport Geneve Cointrin + train Geneve-Lausanne puis bateau Lausanne-Evian.
DISPERSION
Le Vendredi à 16h15 heures à l'hôtel. Ou à 16h30 à la gare d'EVIAN.
Retour train : Horaires à vérifier auprès de la SNCF
Evian 16h40 - Paris gare de Lyon 21h49 (via Bellegarde TGV)
Evian 18h21 - Paris gare de Lyon 22h49 (via Bellegarde TGV)
Evian 18h21 - Lyon 21h22 (via Bellegarde)
Evian 18h21 - Marseille 23h20 (via Bellegarde et Lyon Part Dieu)
NIVEAU
Pour marcheurs contemplatifs.
Randonneur niveau 2 sur une échelle de 5.
Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 400 à 600 m de moyenne.
Accessible aux marcheurs réguliers qui n’ont jamais pratiqué la randonnée en raquettes à neige. Le programme présente des temps forts avec l’ascension de beaux sommets et des journées plus calmes pour ménager la troupe.
Dénivelée moyenne : 500 m Maximum : 650 m ou 750 m
Longueur moyenne : 6 km Maximum : 8 km
Horaire moyen : 5 h 00
HEBERGEMENT
5 nuits en hôtel ***, chambres doubles avec salle de bains et W-C privés, téléphone, sèche cheveux et TV. L'hôtel est classé "Relais du Silence", il est situé à l'écart du village dans un environnement très paisible, face à la vallée de Bernex avec une exposition sud-ouest.
Une chambre spacieuse pour 2 personnes dans un châlet-hôtel.
Les draps et serviettes de toilettes sont fournis. L'hôtel dispose d'un salon pour la détente et d'une grande cheminée, ainsi que d'un espace forme (sauna-hammam-jacuzzi. Le jour du départ vous devrez libérer votre chambre avant de partir en balade. Exceptionnellement, si le planning le permet, il est possible de garder la chambre jusqu'au soir de manière à pouvoir prendre une douche avant de partir (à voir sur place avec Emilie ou Julien). Hôtel équipé WIFI.
Les inscriptions individuelles seront regroupées en chambres de 2 ou 3.
Possibilité de chambrs individuelle selon disponibilité : supplément + 120 €/personne.
Les repas
La salle de restaurant offre une vue panoramique sur les montagnes.
La cuisine est réputée dans tout le massif, le chef met à l’honneur la richesse des terres de sa region !
Les petits déjeuners sont adaptés à la pratique de la randonnée. Les pique-niques sont copieux et accompagnés d'une boisson chaude. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
Pour agrémenter le premier pique nique, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir plus tard, il est possible de séjourner dans l'hôtel "camp de base" de ce séjour, dans la mesure des disponibilités.
Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir plus tard, il est possible de séjourner dans l'hôtel "camp de base" de ce séjour, dans la mesure des disponibilités. Voir rubrique « dates et prix ». Passez-nous un coup de fil pour savoir si c'est possible aux dates choisies.
FORMALITES
Carte d’identité en cours de validité ou passeport.
TRANSFERTS INTERNES
Pour les déplacements entre l'hôtel et le départ des balades (5 à 20 km) nous nous répartissons dans la voiture de l'accompagnateur et celles des participants (un défraiement sera proposé à ceux qui utilisent leur voiture).
PORTAGE DES BAGAGES
Vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.
GROUPE
Les groupes sont constitués de 6 à 12 personnes.
ENCADREMENT
Nano, Jean Luc ou François, Accompagnateurs en Montagne du Pays, spécialistes de la randonnée hivernale.
MATERIEL FOURNI
Pour ces randonnées en raquettes il vous sera fourni une paire de raquettes "Inook Expert" très performantes. Leur système de fixation s'adapte à tous les types de chaussures (si vous avez un doute appelez-nous). Pour compléter l'équipement nous vous proposons des bâtons de ski.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur à raquettes, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
o1 chapeau de soleil ou casquette.
o1 foulard.
o1 bonnet.
o1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
oT-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
o1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
o1 veste en fourrure polaire.
o1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
o1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
o1 pantalon de trekking ample.
o1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet)
o1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
oChaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
o1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
o1 paire de guètres.
oDes sous-vêtements. o1 maillot de bain, 1 peignoir et une paire de sandales pour accéder au Spa.
o1 pantalon confortable pour le soir.
o1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Equipement
o1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.
oUn grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
o1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
o1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
o1 couteau de poche type Opinel.
o1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
oNécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
o1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
oBoules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
oPapier toilette + 1 briquet.
oCrème solaire + écran labial.
o1 frontale ou lampe de poche.
o1 couverture de survie.
oAppareil-photo, jumelles (facultatif).
Pharmacie personnelle
oVos médicaments habituels.
oMédicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
oPastilles contre le mal de gorge.
oBande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
oJeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
oDouble peau (type Compeed ou SOS ampoules).
o1 pince à épiler.
DESCRIPTION
CLIMAT ET ENNEIGEMENT
Nous sommes avant tout des randonneurs et si la neige vient à manquer nous assurons tout de même le départ de nos séjours. L’ambiance et la luminosité hivernale seront au rendez-vous même si il faut porter les raquettes sur le sac pour rejoindre la neige.
INFORMATION SUR LA REGION
L’hôtel est situé dans la vallée de Bernex, très ouverte et orientée soleil couchant, à 900m d’altitude. Pour la plupart des balades nous prendrons un minibus pour rejoindre le départ (10 mn environ). Chaque balade à pour objectif un col ou un sommet. Elles se déroulent d’abord dans une belle forêt d’épicéa, puis nous débouchons dans les alpages d’où la vue porte sur les massifs alentours, dont le Mont-Blanc. Le lac Léman est omniprésent, parfois juste sous nos pieds, ou bien plus au loin entre 2 montagnes.
Les sommets sont élancés et esthétiques, composés d’une falaise abrupte en versant nord, alors que l’accès se fait par le versant sud plus doux !
LES BALADES EN RAQUETTES
Chaque jour nous découvrons un secteur différent. Le programme est susceptible d'être modifié pour des raisons d'enneigement, de météo, ou pour s'adapter au niveau du groupe. A midi nous mangeons un pique-nique agrémenté d'une boisson chaude. Le plus souvent votre accompagnateur choisit un endroit abrité s'il fait froid : chalet d'alpage, refuge, sous-bois ... ou dans la neige pour profiter du soleil quand le temps le permet.
BIBLIOGRAPHIE
- "Au fil de la Dranse" Bruno GILLET.
- Alpes Magazine n° 16, "Evian, la mémoire de l'eau", p.26.
- Alpes Magazine n° 41, "Le Léman, la mer à la montagne", p.26.
- Alpes Magazine n° 53, "Quelques lettres du Léman", p.93.
- Alpes Magazine n° 55, "Val d'Abondance - Val d'Illiez : ils sont cousins cousines", p.59.
- Alpes Magazine n° 77, "Thonon - Evian, de l'eau, rien que de l'eau", p.76.
CARTOGRAPHIE
La carte IGN du secteur dans lequel nous allons nous balader est la série TOP 25 - 3428 ET, éventuellement la 3528 ET.
DATES ET PRIX
Dates du Dimanche au Vendredi
Prix par personne
Du 29 déc. au 03 janvier 2025 Du 12 au 17 janvier 2025 Du 19 au 24 janvier 2025 Du 26 au 31 janvier 2025 Du 02 au 07 février 2025 Du 09 au 14 février 2025 Du 16 au 21 février 2025 Du 23 au 28 février 2025 Du 02 au 07 mars 2025 Du 09 au 14 mars 2025
* inclus le supplément pour repas spécial Réveillon
Supplément chambre individuelle, selon disponibilités : 210 €.
Nuit supplémentaire : Demi-pension en chambres de deux : 110 à 116 €/personne. En chambre individuelle : 157 à 167 €. Supplément de 25 € pour la ½ pension le 14/02/25 (repas spécial St Valentin)
LE PRIX COMPREND
-les frais d’organisation et l’encadrement
-la nourriture et l’hébergement (base chambre double) en pension complète
-l'accès au spa de l'hôtel (location du peignoir : 5 e par personne pour la durée du séjour)
-le prêt des raquettes et des bâtons
LE PRIX NE COMPREND PAS
-les boissons et dépenses personnelles
-l’équipement individuel - la location du peignoir (5 € par personne pour la durée du séjour)
-les assurances annulation - assistance - rapatriement, interruption de séjour
- tout ce qui n'est pas mentionné dans le prix comprend
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Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe
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à découvrir également
RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de marche / Dénivelé positif
= - de 4h / - de 400m
= 3 à 5h / 300 à 600m
= 5 à 6h / 600 à 800m
= 5 à 7h / 700 à 1 200m
= + de 7h / + 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de course / Distance / Dénivelé positif
Facile = - de 3h / - de 15km / - de 600m
Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m
Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m
Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m
Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 0 à 50km / - de 800m
= 50 à 70km / 800 à 1 000m
= 70 à 90km / 1 000m à 1 900m
= + de 90km / + de 1 900m
GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif :
= - de 20km / - de 200m
= - de 50km / - de 500m
= - de 80km / - de 1 000m
= + de 80km / + de 1 000m
GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.
Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.
Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.
Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.
VTT - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 20 à 30km / D+ : - de 600m
Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
= 30 à 40km / D+ : 600 à 900m
Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
= 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m
Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
= 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
= + de 80km / D+ : + de 2 000m
Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !
VTT - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
SKI - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de ski / Distance / Dénivelé positif
= - de 3h / - de 10km / - de 200m
= 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m
= 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m
= 6h / - de 25km / De 600 à 900m
= + de 6h / + de 25km / + de 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
RANDONNÉE & RAQUETTES - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de marche / Dénivelé positif
= - de 4h / - de 400m
= 3 à 5h / 300 à 600m
= 5 à 6h / 600 à 800m
= 5 à 7h / 700 à 1 200m
= + de 7h / + 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
VTT - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 20 à 30km / D+ : - de 600m
Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
= 30 à 40km / D+ : 600 à 900m
Le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
= 40 à 50km / D+ : 900 à 1 300m
Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne fore physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
= 50 à 80km / D+ : 1 300 à 2 000m
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
= + de 80km / D+ : + de 2 000m
Très sportif. Hors-catégorie. L’appellation parle d’elle-même !
VTT - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
Initié = Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesse. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
Confirmé = On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
Expert = On emploi le mot d’expert de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
CYCLO - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif
= 0 à 50km / - de 800m
= 50 à 70km / 800 à 1 000m
= 70 à 90km / 1 000m à 1 900m
= + de 90km / + de 1 900m
GRAVEL - NIVEAU PHYSIQUE
Distance / Dénivelé positif :
= - de 20km / - de 200m
= - de 50km / - de 500m
= - de 80km / - de 1 000m
= + de 80km / + de 1 000m
GRAVEL - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Revêtement lisse (90%) : Voie large, voie verte, voie communale en enrobé et route secondaire, piste forestière.
Initié = Revêtement varié (70%) : Terrain avec assise non régulière, piste sableuse, piste légèrement dégradée, nombreux nids-de-poule.
Confirmé = Revêtement compliqué (30%) : Piste peu carrossable, assise très irrégulière, sentier avec bande de roulement réduite.
Expert = Revêtement rude (10%) : Route pavée, piste non carrossable, sentier typé VTT, racines, pierres, sol fuyant, portage.
TRAIL - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de course / Distance / Dénivelé positif
Facile = - de 3h / - de 15km / - de 600m
Intermédiaire = - de 5h / 15 à 25km / 700 à 1 200m
Difficile = - de 6h / 25 à 40km / 1 200 à 1 800m
Expert = + de 6h / + de 40km / + de 1 800m
Multiniveaux = Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU PHYSIQUE
Temps de ski / Distance / Dénivelé positif
= - de 3h / - de 10km / - de 200m
= 4 à 5h / - de 15km / De 200 à 400m
= 4 à 6h / - de 20km / De 400 à 700m
= 6h / - de 25km / De 600 à 900m
= + de 6h / + de 25km / + de 1 000m
= Au choix. Chaque jour, vous choisissez votre itinéraire parmi différentes versions et niveaux différents.
SKI - NIVEAU TECHNIQUE
Débutant = Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
Initié = Vous êtes “débrouillé” en ski de fond ou de niveau “intermédiaire” en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
Confirmé = Vous maîtriser avez aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
Expert = Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
Multiniveaux = Séjour adaptable. Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos sorties à votre forme ou aux conditions.
Passionnés de montagne et de grands espaces, nous mettons depuis plus de 35 ans notre expertise au service de vos vacances. Confiez-nous l’organisation de vos vacances inoubliables, en liberté ou accompagnés d’un guide. Randonnez à Pied, en VTT, à Ski (ski de fond, skating et ski de randonnée nordique) ou à Raquette dans toute la France : de la Bretagne à la Méditerranée, en passant par les Alpes, le Jura, les Pyrénées… mais aussi en Italie (notre spécialité : la randonnée dans les Cinque Terre).
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